{"id":2722,"date":"2026-10-14T08:00:00","date_gmt":"2026-10-14T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/?p=2722"},"modified":"2026-10-14T08:00:00","modified_gmt":"2026-10-14T06:00:00","slug":"przerwy-w-pracy-uk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/","title":{"rendered":"Przerwy w pracy UK"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Spis_tresci\" >Spis tre\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Jaka_jest_podstawa_prawna_przerw_w_pracy_w_UK\" >Jaka jest podstawa prawna przerw w pracy w UK<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Kto_zwykle_korzysta_z_ochrony\" >Kto zwykle korzysta z ochrony<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Co_obejmuje_czas_pracy\" >Co obejmuje czas pracy<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Ile_przerwy_przysluguje_przy_8_9_i_10_godzinach_pracy\" >Ile przerwy przys\u0142uguje przy 8, 9 i 10 godzinach pracy<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Kiedy_nalezy_sie_30_minut_przerwy\" >Kiedy nale\u017cy si\u0119 30 minut przerwy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Jaka_przerwa_przysluguje_na_9_godzin_pracy\" >Jaka przerwa przys\u0142uguje na 9 godzin pracy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Czy_istnieje_5_minut_przerwy_na_kazda_godzine_pracy\" >Czy istnieje 5 minut przerwy na ka\u017cd\u0105 godzin\u0119 pracy<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Czy_przerwy_w_pracy_w_UK_sa_platne\" >Czy przerwy w pracy w UK s\u0105 p\u0142atne<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Jak_sprawdzic_czy_Twoja_przerwa_jest_platna\" >Jak sprawdzi\u0107, czy Twoja przerwa jest p\u0142atna<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Odpoczynek_dobowy_i_tygodniowy_-_nie_tylko_przerwa_na_lunch\" >Odpoczynek dobowy i tygodniowy - nie tylko przerwa na lunch<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Co_to_jest_odpoczynek_wyrownawczy\" >Co to jest odpoczynek wyr\u00f3wnawczy<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Przerwy_dla_osob_ponizej_18_roku_zycia\" >Przerwy dla os\u00f3b poni\u017cej 18. roku \u017cycia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Czy_te_zasady_dotycza_uczniow_i_prac_sezonowych\" >Czy te zasady dotycz\u0105 uczni\u00f3w i prac sezonowych<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Wyjatki_i_szczegolne_sytuacje\" >Wyj\u0105tki i szczeg\u00f3lne sytuacje<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Praca_przy_komputerze\" >Praca przy komputerze<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Matki_karmiace_i_osoby_z_niepelnosprawnosciami\" >Matki karmi\u0105ce i osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Co_zrobic_gdy_pracodawca_nie_daje_przerw\" >Co zrobi\u0107, gdy pracodawca nie daje przerw<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Prosta_sciezka_dzialania\" >Prosta \u015bcie\u017cka dzia\u0142ania<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Dlaczego_warto_pilnowac_przerw_takze_dla_domowego_budzetu\" >Dlaczego warto pilnowa\u0107 przerw tak\u017ce dla domowego bud\u017cetu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Na_co_zwrocic_uwage_w_swojej_umowie\" >Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 w swojej umowie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Czy_po_6_godzinach_pracy_zawsze_nalezy_sie_przerwa\" >Czy po 6 godzinach pracy zawsze nale\u017cy si\u0119 przerwa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Czy_przerwa_20_minut_musi_byc_platna\" >Czy przerwa 20 minut musi by\u0107 p\u0142atna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Jaka_przerwa_przysluguje_na_10_godzin_pracy\" >Jaka przerwa przys\u0142uguje na 10 godzin pracy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Czy_mam_prawo_do_przerwy_na_papierosa\" >Czy mam prawo do przerwy na papierosa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Co_zrobic_jesli_pracodawca_stale_odmawia_przerwy\" >Co zrobi\u0107, je\u015bli pracodawca stale odmawia przerwy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#Gdzie_sprawdzic_oficjalne_informacje\" >Gdzie sprawdzi\u0107 oficjalne informacje?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Przerwy w pracy w UK to zasady okre\u015blaj\u0105ce, kiedy osobie zatrudnionej przys\u0142uguje odpoczynek w trakcie zmiany, mi\u0119dzy zmianami oraz w skali tygodnia. Ten poradnik jest dla Polak\u00f3w mieszkaj\u0105cych i pracuj\u0105cych w Wielkiej Brytanii, kt\u00f3rzy chc\u0105 szybko sprawdzi\u0107 swoje prawa pracownicze i wiedzie\u0107, co zrobi\u0107 w razie problemu z pracodawc\u0105.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spis_tresci\"><\/span>Spis tre\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Jaka jest podstawa prawna przerw w UK<\/li>\n<li>Ile przerwy przys\u0142uguje przy 8, 9 i 10 godzinach pracy<\/li>\n<li>Czy przerwy s\u0105 p\u0142atne<\/li>\n<li>Odpoczynek dobowy i tygodniowy<\/li>\n<li>Zasady dla os\u00f3b poni\u017cej 18. roku \u017cycia<\/li>\n<li>Wyj\u0105tki i szczeg\u00f3lne sytuacje<\/li>\n<li>Co zrobi\u0107, gdy pracodawca \u0142amie przepisy<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"podstawa-prawna\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaka_jest_podstawa_prawna_przerw_w_pracy_w_UK\"><\/span>Jaka jest podstawa prawna przerw w pracy w UK<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Najkr\u00f3tsza odpowied\u017a jest taka: zasady przerw reguluje brytyjskie prawo pracy, a konkretnie Working Time Regulations 1998. To w\u0142a\u015bnie te przepisy dotycz\u0105ce czasu pracy okre\u015blaj\u0105 minimalne standardy odpoczynku dla wi\u0119kszo\u015bci doros\u0142ych os\u00f3b zatrudnionych.<\/p>\n<p>W praktyce chodzi o trzy g\u0142\u00f3wne obszary: przerwy w czasie pracy, odpoczynek dobowy i odpoczynek tygodniowy. Dla wielu os\u00f3b najwa\u017cniejsza jest zasada, \u017ce je\u015bli zmiana trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c sze\u015b\u0107 godzin, pracownik ma prawo do co najmniej jednej przerwy. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce prawa pracownicze w Wielkiej Brytanii obejmuj\u0105 nie tylko sam lunch czy herbat\u0119, ale te\u017c czas wolny mi\u0119dzy kolejnymi zmianami.<\/p>\n<p>Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c to, czy jeste\u015b employee albo worker, czyli osob\u0105 zatrudnion\u0105 obj\u0119t\u0105 ochron\u0105 wynikaj\u0105c\u0105 z przepis\u00f3w. Je\u015bli nie masz pewno\u015bci, jak sklasyfikowano Tw\u00f3j status zatrudnienia, sprawd\u017a umow\u0119, payslip i informacje od swojego pracodawcy. Czasem pomocny bywa te\u017c numer National Insurance przy porz\u0105dkowaniu dokument\u00f3w zwi\u0105zanych z prac\u0105, cho\u0107 sam numer nie decyduje o prawie do przerwy.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kto_zwykle_korzysta_z_ochrony\"><\/span>Kto zwykle korzysta z ochrony<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w ochron\u0105 obj\u0119te s\u0105 osoby zatrudnione na etacie, na kontrakcie lub przez agencj\u0119, tak\u017ce w niepe\u0142nym wymiarze czasu pracy. Je\u017celi wykonujesz prac\u0119 osobi\u015bcie i pod czyim\u015b kierownictwem, istnieje du\u017ca szansa, \u017ce przys\u0142uguj\u0105 Ci minimalne prawa pracownicze wynikaj\u0105ce z przepis\u00f3w.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_obejmuje_czas_pracy\"><\/span>Co obejmuje czas pracy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Czas pracy to nie tylko moment faktycznego wykonywania zada\u0144. Mo\u017ce obejmowa\u0107 te\u017c obowi\u0105zkow\u0105 obecno\u015b\u0107 w miejscu pracy, dy\u017cur na miejscu czy szkolenia wymagane przez pracodawc\u0119. To wa\u017cne, bo od tego zale\u017cy, czy Tw\u00f3j dzie\u0144 pracy przekracza 6 godzin i czy uruchamia si\u0119 ustawowa przerwa.<\/p>\n<h2 id=\"ile-przerwy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_przerwy_przysluguje_przy_8_9_i_10_godzinach_pracy\"><\/span>Ile przerwy przys\u0142uguje przy 8, 9 i 10 godzinach pracy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Odpowied\u017a jest prosta: ustawowe minimum dla doros\u0142ej osoby zatrudnionej to <strong>co najmniej 20 minut<\/strong>, gdy zmiana przekracza 6 godzin. To minimum nie ro\u015bnie automatycznie tylko dlatego, \u017ce pracujesz 8, 9 czy 10 godzin.<\/p>\n<p>W\u0142a\u015bnie tu pojawia si\u0119 cz\u0119ste nieporozumienie. Wiele os\u00f3b zak\u0142ada, \u017ce przy d\u0142u\u017cszej zmianie nale\u017cy si\u0119 30 minut przerwy albo wi\u0119cej. Bywa tak w konkretnych firmach, ale wynika to zwykle z regulaminu, grafiku lub zapis\u00f3w w umowie o prac\u0119, a nie z samego ustawowego minimum. Przerwa powinna mie\u0107 charakter nieprzerwany i zasadniczo nie mo\u017ce przypada\u0107 na sam pocz\u0105tek ani koniec zmiany.<\/p>\n<table>\n<tr>\n<th>D\u0142ugo\u015b\u0107 zmiany<\/th>\n<th>Ustawowe minimum dla doros\u0142ego pracownika<\/th>\n<th>Wa\u017cna uwaga<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Do 6 godzin<\/td>\n<td>Brak ustawowej przerwy w trakcie pracy<\/td>\n<td>Pracodawca mo\u017ce da\u0107 wi\u0119cej na mocy wewn\u0119trznych zasad<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Powy\u017cej 6 godzin<\/td>\n<td>20 minut przerwy<\/td>\n<td>Przerwa wynosi minimum 20 minut i ma by\u0107 wykorzystana w trakcie pracy<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>8 godzin pracy<\/td>\n<td>20 minut przerwy<\/td>\n<td>Wi\u0119cej tylko, je\u015bli przewiduje to umowa lub polityka firmy<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>9 godzin pracy<\/td>\n<td>20 minut przerwy<\/td>\n<td>Brak automatycznego wzrostu do 30 minut<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>10 godzin pracy<\/td>\n<td>20 minut przerwy<\/td>\n<td>Dodatkowe przerwy zale\u017c\u0105 od warunk\u00f3w pracy i zapis\u00f3w firmowych<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_nalezy_sie_30_minut_przerwy\"><\/span>Kiedy nale\u017cy si\u0119 30 minut przerwy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Najkr\u00f3cej: 30 minut przerwy nale\u017cy si\u0119 wtedy, gdy przewiduje to umowa, regulamin firmy, uk\u0142ad zbiorowy albo specjalne zasady dla danego zawodu. Sam fakt, \u017ce pracujesz d\u0142u\u017cej ni\u017c sze\u015b\u0107 godzin, nie oznacza automatycznie p\u00f3\u0142 godziny przerwy.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaka_przerwa_przysluguje_na_9_godzin_pracy\"><\/span>Jaka przerwa przys\u0142uguje na 9 godzin pracy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Przy zmianie trwaj\u0105cej 9 godzin ustawowe minimum nadal wynosi 20 minut przerwy. Je\u015bli w Twoim grafiku wpisano 30 lub 45 minut, to zwykle jest to dodatkowe uprawnienie przyznane przez pracodawc\u0119.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_istnieje_5_minut_przerwy_na_kazda_godzine_pracy\"><\/span>Czy istnieje 5 minut przerwy na ka\u017cd\u0105 godzin\u0119 pracy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nie ma og\u00f3lnej zasady, \u017ce pracownik ma prawo do 5 minut po ka\u017cdej godzinie. W pracy przy ekranie mog\u0105 istnie\u0107 zalecenia organizacyjne zwi\u0105zane ze zdrowiem i bezpiecze\u0144stwem w miejscu pracy, ale nie tworz\u0105 one automatycznie osobnej ustawowej 15-minutowej przerwy czy pi\u0119ciominut\u00f3wek co godzin\u0119 dla ka\u017cdego stanowiska pracy.<\/p>\n<h2 id=\"czy-platne\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_przerwy_w_pracy_w_UK_sa_platne\"><\/span>Czy przerwy w pracy w UK s\u0105 p\u0142atne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nie zawsze. Ustawowa przerwa na odpoczynek nie musi by\u0107 p\u0142atna, chyba \u017ce Twoja umowa, regulamin lub praktyka firmy stanowi\u0105 inaczej.<\/p>\n<p>To jeden z najwa\u017cniejszych punkt\u00f3w z perspektywy wynagrodzenia. Brytyjskie przepisy m\u00f3wi\u0105 o samym prawie do odpoczynku, ale nie nakazuj\u0105 automatycznie wyp\u0142aty za ten czas. Dlatego koniecznie sprawd\u017a, czy w umowie jest odpowiednia klauzula o wynagrodzeniu za przerwy, lunch lub kr\u00f3tkie przerwy techniczne. Je\u015bli nie masz dost\u0119pu do dokumentu, popro\u015b dzia\u0142 HR o kopi\u0119 warunk\u00f3w zatrudnienia.<\/p>\n<p>W cz\u0119\u015bci miejsc pracy p\u0142atne s\u0105 kr\u00f3tkie regularne przerwy, ale d\u0142u\u017csza przerwa na spo\u017cycie posi\u0142ku bywa niep\u0142atna. To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla os\u00f3b rozliczanych godzinowo, bo wp\u0142ywa na realn\u0105 liczb\u0119 przepracowanych godzin widoczn\u0105 na payslipie. Je\u015bli zauwa\u017cysz rozbie\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy grafikiem a wyp\u0142at\u0105, popro\u015b o pisemne wyja\u015bnienie.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_sprawdzic_czy_Twoja_przerwa_jest_platna\"><\/span>Jak sprawdzi\u0107, czy Twoja przerwa jest p\u0142atna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>przeczytaj umow\u0119 i handbook pracowniczy,<\/li>\n<li>por\u00f3wnaj grafik z payslipem,<\/li>\n<li>zapytaj, czy przerwa jest odliczana w systemie,<\/li>\n<li>zachowuj w\u0142asne notatki o przepracowanych godzinach.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"dobowy-tygodniowy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odpoczynek_dobowy_i_tygodniowy_-_nie_tylko_przerwa_na_lunch\"><\/span>Odpoczynek dobowy i tygodniowy - nie tylko przerwa na lunch<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Poza przerw\u0105 w trakcie pracy liczy si\u0119 te\u017c odpoczynek mi\u0119dzy zmianami. Doros\u0142y pracownik ma prawo do co najmniej <strong>11 godzin<\/strong> nieprzerwanego odpoczynku dobowego oraz do odpoczynku tygodniowego.<\/p>\n<p>W praktyce oznacza to, \u017ce mi\u0119dzy ko\u0144cem jednej zmiany a pocz\u0105tkiem kolejnej powinien by\u0107 odpowiedni czas na sen i regeneracj\u0119. Dodatkowo w skali tygodnia przys\u0142uguje 24 godziny nieprzerwanego odpoczynku w ka\u017cdym tygodniu albo 48 godzin w ci\u0105gu dw\u00f3ch tygodni. To wa\u017cna cz\u0119\u015b\u0107 przepis\u00f3w dotycz\u0105cych czasu pracy i ochrony zdrowia, szczeg\u00f3lnie przy zmianach nocnych, nadgodzinach i pracy fizycznej.<\/p>\n<p>Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce \u015bredni limit 48 godzin tygodniowo dotyczy osobnej kwestii czasu pracy i bywa modyfikowany przez zgod\u0119 na opt-out. Sam opt-out nie znosi jednak automatycznie prawa do podstawowych okres\u00f3w odpoczynku.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_odpoczynek_wyrownawczy\"><\/span>Co to jest odpoczynek wyr\u00f3wnawczy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u015bli ze wzgl\u0119du na rodzaj obowi\u0105zk\u00f3w nie da si\u0119 zapewni\u0107 standardowej przerwy lub odpoczynku, mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 tzw. compensatory rest, czyli odpoczynek wyr\u00f3wnawczy. To rozwi\u0105zanie stosowane w niekt\u00f3rych bran\u017cach i przy specjalnych zasadach, gdy normalny system przerw jest czasowo niemo\u017cliwy do zastosowania.<\/p>\n<h2 id=\"mlodociani\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przerwy_dla_osob_ponizej_18_roku_zycia\"><\/span>Przerwy dla os\u00f3b poni\u017cej 18. roku \u017cycia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dla m\u0142odych pracownik\u00f3w zasady s\u0105 korzystniejsze ni\u017c dla doros\u0142ych. Je\u015bli osoba poni\u017cej 18. roku \u017cycia pracuje d\u0142u\u017cej ni\u017c 4,5 godziny, przys\u0142uguje jej co najmniej 30 minut przerwy.<\/p>\n<p>Do tego dochodzi co najmniej 12 godzin odpoczynku dobowego oraz zwykle 2 dni wolne w tygodniu. To osobne, bardziej ochronne regu\u0142y, bo czas pracy os\u00f3b m\u0142odych jest oceniany z wi\u0119kszym naciskiem na bezpiecze\u0144stwo i higien\u0119 pracy oraz nauk\u0119. Je\u017celi jeste\u015b rodzicem, opiekunem albo sam pracujesz jako m\u0142oda osoba, dobrze sprawdzi\u0107 szczeg\u00f3\u0142y bezpo\u015brednio na gov.uk, bo warunki pracy mog\u0105 zale\u017ce\u0107 te\u017c od rodzaju zaj\u0119cia i wieku.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_te_zasady_dotycza_uczniow_i_prac_sezonowych\"><\/span>Czy te zasady dotycz\u0105 uczni\u00f3w i prac sezonowych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cz\u0119sto tak, ale wiele zale\u017cy od formy zatrudnienia i wieku. W pracy wakacyjnej, w gastronomii czy handlu szczeg\u00f3lnie warto upewni\u0107 si\u0119, jak zapisano wymiar godzin, przerwy i dni wolne.<\/p>\n<h2 id=\"wyjatki\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wyjatki_i_szczegolne_sytuacje\"><\/span>Wyj\u0105tki i szczeg\u00f3lne sytuacje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nie ka\u017cda bran\u017ca dzia\u0142a dok\u0142adnie wed\u0142ug tych samych regu\u0142. Istniej\u0105 wyj\u0105tki oraz specjalne zasady dla niekt\u00f3rych zawod\u00f3w, zw\u0142aszcza tam, gdzie charakter pracy utrudnia standardowe przerwy.<\/p>\n<p>Dotyczy to na przyk\u0142ad cz\u0119\u015bci s\u0142u\u017cb, personelu dy\u017curnego czy transportu. Odr\u0119bne regulacje mog\u0105 obejmowa\u0107 kierowc\u00f3w ci\u0119\u017car\u00f3wek i inne osoby mobilne, dla kt\u00f3rych licz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przepisy bran\u017cowe i zasady bezpiecze\u0144stwa w miejscu pracy. Je\u017celi pracujesz w transporcie, opiece, ochronie lub s\u0142u\u017cbie zdrowia, nie zak\u0142adaj, \u017ce og\u00f3lne minimum zawsze wyja\u015bnia ca\u0142\u0105 sytuacj\u0119. Czasem obowi\u0105zuj\u0105 dodatkowe zasady albo system odpoczynku wyr\u00f3wnawczego.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Praca_przy_komputerze\"><\/span>Praca przy komputerze<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Przy pracy z ekranem pracodawca jest zobowi\u0105zany do zapewnienia odpowiednich warunk\u00f3w pracy i organizacji obowi\u0105zk\u00f3w w spos\u00f3b rozs\u0105dny dla zdrowia. Nie oznacza to jednak automatycznej osobnej ustawowej przerwy po ka\u017cdej godzinie. Chodzi raczej o regularne przerwy lub zmian\u0119 czynno\u015bci, tak aby ogranicza\u0107 obci\u0105\u017cenie wzroku i kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Matki_karmiace_i_osoby_z_niepelnosprawnosciami\"><\/span>Matki karmi\u0105ce i osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tu znaczenie maj\u0105 nie tylko przepisy o czasie pracy, ale te\u017c obowi\u0105zki zwi\u0105zane z bezpiecze\u0144stwem, ocen\u0105 ryzyka i dostosowaniem miejsca pracy. Je\u015bli potrzebujesz dodatkowych przerw lub zmian organizacyjnych, zg\u0142o\u015b to na pi\u015bmie i popro\u015b o ocen\u0119 odpowiednich warunk\u00f3w pracy.<\/p>\n<h2 id=\"co-zrobic\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zrobic_gdy_pracodawca_nie_daje_przerw\"><\/span>Co zrobi\u0107, gdy pracodawca nie daje przerw<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zacznij od zebrania dowod\u00f3w i spokojnej rozmowy. Je\u015bli to nie pomo\u017ce, kolejnym krokiem jest formalna skarga, wsparcie ACAS i ewentualnie s\u0105d pracy.<\/p>\n<p>Najpierw zapisz daty, godziny i sytuacje, w kt\u00f3rych odm\u00f3wiono Ci przerwy albo skr\u00f3cono odpoczynek. Zachowaj grafiki, wiadomo\u015bci i payslips. Nast\u0119pnie zg\u0142o\u015b spraw\u0119 prze\u0142o\u017conemu lub HR na pi\u015bmie, odwo\u0142uj\u0105c si\u0119 do Working Time Regulations 1998. W wielu przypadkach problem udaje si\u0119 rozwi\u0105za\u0107 ju\u017c na tym etapie.<\/p>\n<p>Je\u015bli nie, mo\u017cesz skorzysta\u0107 z ACAS, czyli Advisory, Conciliation and Arbitration Service, kt\u00f3ry pomaga w sporach pracowniczych przed z\u0142o\u017ceniem roszczenia. Gdy to nie wystarczy, sprawa mo\u017ce trafi\u0107 do Employment Tribunal, czyli brytyjskiego trybuna\u0142u pracy. W trudniejszych przypadkach przydaje si\u0119 porada prawna udzielona przez prawnika specjalizuj\u0105cego si\u0119 w prawie pracy, a czasem tak\u017ce wsparcie, jakie daj\u0105 zwi\u0105zki zawodowe lub Kongres Zwi\u0105zk\u00f3w Zawodowych, czyli TUC.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prosta_sciezka_dzialania\"><\/span>Prosta \u015bcie\u017cka dzia\u0142ania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>sprawd\u017a umow\u0119 i polityk\u0119 firmy,<\/li>\n<li>zapisuj naruszenia i przepracowane godziny,<\/li>\n<li>zg\u0142o\u015b problem swojemu pracodawcy na pi\u015bmie,<\/li>\n<li>skontaktuj si\u0119 z ACAS,<\/li>\n<li>w razie potrzeby rozwa\u017c s\u0105d pracy.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_pilnowac_przerw_takze_dla_domowego_budzetu\"><\/span>Dlaczego warto pilnowa\u0107 przerw tak\u017ce dla domowego bud\u017cetu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Przerwy to nie tylko kwestia komfortu. To tak\u017ce wp\u0142yw na zdrowie, bezpiecze\u0144stwo i stabilno\u015b\u0107 zarobk\u00f3w. Je\u015bli pracujesz bez odpoczynku, \u0142atwiej o pomy\u0142ki, przem\u0119czenie i spory o wynagrodzenie, zw\u0142aszcza gdy pracodawca b\u0142\u0119dnie rozlicza godziny lub odlicza nieuzgodnione przerwy.<\/p>\n<p>Dla wielu Polak\u00f3w w Anglii regularna wyp\u0142ata to podstawa utrzymania rodziny w UK i wsparcia bliskich w kraju. Gdy chcesz wygodnie przes\u0142a\u0107 pieni\u0105dze rodzinie, mo\u017cesz sprawdzi\u0107 <a href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/przelewy-z-uk\">przelewy z UK do Polski<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/przez-internet\">przekaz przez internet<\/a>. Sami Swoi to marka One Money Mail Ltd, regulowana przez FCA jako Authorised EMI, FRN 900150, z biurem w Ealing Broadway.<\/p>\n<p>Je\u015bli cenisz prost\u0105 obs\u0142ug\u0119 z telefonu, przydatna mo\u017ce by\u0107 te\u017c <a href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/przekazy-mobilne\">aplikacja mobilna do przekaz\u00f3w<\/a>. Aplikacja umo\u017cliwia wykonanie przelewu i obs\u0142uguje Face ID, Touch ID, skanowanie karty oraz zlecenia sta\u0142e. Je\u017celi dopiero zaczynasz, mo\u017cesz <a href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/rejestracja\">za\u0142o\u017cy\u0107 konto<\/a> i sprawdzi\u0107 dost\u0119pne opcje.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Na_co_zwrocic_uwage_w_swojej_umowie\"><\/span>Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 w swojej umowie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Najwa\u017cniejsze s\u0105 zapisy praktyczne, nie tylko nazwy stanowisk. To w\u0142a\u015bnie umowa i regulaminy cz\u0119sto wyja\u015bniaj\u0105, czy przerwa jest p\u0142atna, ile trwa i jak firma liczy czas pracy.<\/p>\n<ul>\n<li>czy przerwa jest p\u0142atna czy niep\u0142atna,<\/li>\n<li>czy system automatycznie odlicza lunch,<\/li>\n<li>czy s\u0105 dodatkowe przerwy ponad minimum ustawowe,<\/li>\n<li>jak liczone s\u0105 nadgodziny,<\/li>\n<li>czy istniej\u0105 specjalne zasady dla zmian nocnych lub weekend\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli czego\u015b nie rozumiesz, popro\u015b o wyja\u015bnienie na pi\u015bmie. To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne przy stawkach godzinowych, pracy agencyjnej i zmianach rotacyjnych.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span>FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_po_6_godzinach_pracy_zawsze_nalezy_sie_przerwa\"><\/span>Czy po 6 godzinach pracy zawsze nale\u017cy si\u0119 przerwa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tak, je\u015bli doros\u0142y pracownik pracuje d\u0142u\u017cej ni\u017c 6 godzin, przys\u0142uguje mu ustawowe minimum 20 minut przerwy w trakcie zmiany. To podstawowe prawo do przerwy w pracy wynikaj\u0105ce z brytyjskich przepis\u00f3w.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_przerwa_20_minut_musi_byc_platna\"><\/span>Czy przerwa 20 minut musi by\u0107 p\u0142atna?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nie. Co do zasady taka przerwa nie musi by\u0107 p\u0142atna. O tym, czy dostaniesz za ni\u0105 pieni\u0105dze, decyduj\u0105 zapisy w umowie, regulamin firmy albo utrwalona praktyka pracodawcy.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaka_przerwa_przysluguje_na_10_godzin_pracy\"><\/span>Jaka przerwa przys\u0142uguje na 10 godzin pracy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ustawowe minimum dla doros\u0142ej osoby nadal wynosi 20 minut. D\u0142u\u017csza przerwa mo\u017ce wynika\u0107 z grafiku, uk\u0142adu zbiorowego, zasad firmy albo specyfiki bran\u017cy, ale nie wynika automatycznie z samej d\u0142ugo\u015bci zmiany.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mam_prawo_do_przerwy_na_papierosa\"><\/span>Czy mam prawo do przerwy na papierosa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nie ma og\u00f3lnego ustawowego prawa do przerwy na papierosa. Je\u015bli firma pozwala na takie wyj\u015bcia, to zwykle wynika to z wewn\u0119trznych zasad, a nie z przepis\u00f3w o czasie pracy.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zrobic_jesli_pracodawca_stale_odmawia_przerwy\"><\/span>Co zrobi\u0107, je\u015bli pracodawca stale odmawia przerwy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Najpierw zbieraj dowody i zg\u0142o\u015b problem na pi\u015bmie. Je\u015bli to nie pomo\u017ce, skontaktuj si\u0119 z ACAS. W powa\u017cniejszych sprawach mo\u017cliwe jest dochodzenie roszcze\u0144 przez Employment Tribunal.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_sprawdzic_oficjalne_informacje\"><\/span>Gdzie sprawdzi\u0107 oficjalne informacje?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Najpewniejszym \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 gov.uk i ACAS. Je\u015bli sprawa jest sporna lub dotyczy wi\u0119kszych strat w wynagrodzeniu, warto te\u017c skonsultowa\u0107 si\u0119 z prawnikiem od prawa pracy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przerwy w pracy w UK to zasady okre\u015blaj\u0105ce, kiedy osobie zatrudnionej przys\u0142uguje odpoczynek w trakcie zmiany, mi\u0119dzy zmianami oraz w skali tygodnia. Ten poradnik jest dla Polak\u00f3w mieszkaj\u0105cych i pracuj\u0105cych w Wielkiej Brytanii, kt\u00f3rzy chc\u0105 szybko sprawdzi\u0107 swoje prawa pracownicze i wiedzie\u0107, co zrobi\u0107 w razie problemu z pracodawc\u0105. Spis tre\u015bci Jaka jest podstawa prawna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2552,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"przerwy w pracy uk","_yoast_wpseo_title":"Przerwy w pracy UK - poradnik - SamiSwoiBlog","_yoast_wpseo_metadesc":"Przerwy w pracy UK - sprawd\u017a, ile ich przys\u0142uguje, kiedy s\u0105 p\u0142acone i co zrobi\u0107, gdy pracodawca nie przestrzega przepis\u00f3w.","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-2722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-praca-w-uk","entry","has-media"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Przerwy w pracy UK - poradnik - SamiSwoiBlog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przerwy w pracy UK - sprawd\u017a, ile ich przys\u0142uguje, kiedy s\u0105 p\u0142acone i co zrobi\u0107, gdy pracodawca nie przestrzega przepis\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przerwy w pracy UK - poradnik - SamiSwoiBlog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przerwy w pracy UK - sprawd\u017a, ile ich przys\u0142uguje, kiedy s\u0105 p\u0142acone i co zrobi\u0107, gdy pracodawca nie przestrzega przepis\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SamiSwoiBlog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-14T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/105-przerwy-w-pracy-w-uk-ile-ich-przysluguje-i-czy-sa-placone.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Wojciech Niemiec\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Wojciech Niemiec\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/\"},\"author\":{\"name\":\"Wojciech Niemiec\",\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#\/schema\/person\/8fbceaae6b404a050fe4a1133eb51ccf\"},\"headline\":\"Przerwy w pracy UK\",\"datePublished\":\"2026-10-14T06:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/\"},\"wordCount\":2219,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/105-przerwy-w-pracy-w-uk-ile-ich-przysluguje-i-czy-sa-placone.jpg\",\"articleSection\":[\"Praca w UK\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/\",\"url\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/\",\"name\":\"Przerwy w pracy UK - poradnik - SamiSwoiBlog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/105-przerwy-w-pracy-w-uk-ile-ich-przysluguje-i-czy-sa-placone.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-14T06:00:00+00:00\",\"description\":\"Przerwy w pracy UK - sprawd\u017a, ile ich przys\u0142uguje, kiedy s\u0105 p\u0142acone i co zrobi\u0107, gdy pracodawca nie przestrzega przepis\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/105-przerwy-w-pracy-w-uk-ile-ich-przysluguje-i-czy-sa-placone.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/105-przerwy-w-pracy-w-uk-ile-ich-przysluguje-i-czy-sa-placone.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"Przerwy w pracy w UK\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przerwy w pracy UK\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/\",\"name\":\"SamiSwoiBlog\",\"description\":\"INSTYTUCJA FINANSOWA Z 20 LETNIM DO\u015aWIADCZENIEM W PRZELEWACH Z UK DO POLSKI\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"SamiSwoiBlog\",\"url\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/blog_v21.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/blog_v21.webp\",\"width\":433,\"height\":138,\"caption\":\"SamiSwoiBlog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#\/schema\/person\/8fbceaae6b404a050fe4a1133eb51ccf\",\"name\":\"Wojciech Niemiec\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe76212014fb1d9d83cac3106c0f65fef65a3eed68489ed225093b4ba90441ee?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe76212014fb1d9d83cac3106c0f65fef65a3eed68489ed225093b4ba90441ee?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Wojciech Niemiec\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przerwy w pracy UK - poradnik - SamiSwoiBlog","description":"Przerwy w pracy UK - sprawd\u017a, ile ich przys\u0142uguje, kiedy s\u0105 p\u0142acone i co zrobi\u0107, gdy pracodawca nie przestrzega przepis\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przerwy w pracy UK - poradnik - SamiSwoiBlog","og_description":"Przerwy w pracy UK - sprawd\u017a, ile ich przys\u0142uguje, kiedy s\u0105 p\u0142acone i co zrobi\u0107, gdy pracodawca nie przestrzega przepis\u00f3w.","og_url":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/","og_site_name":"SamiSwoiBlog","article_published_time":"2026-10-14T06:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/105-przerwy-w-pracy-w-uk-ile-ich-przysluguje-i-czy-sa-placone.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Wojciech Niemiec","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Wojciech Niemiec","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/"},"author":{"name":"Wojciech Niemiec","@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#\/schema\/person\/8fbceaae6b404a050fe4a1133eb51ccf"},"headline":"Przerwy w pracy UK","datePublished":"2026-10-14T06:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/"},"wordCount":2219,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/105-przerwy-w-pracy-w-uk-ile-ich-przysluguje-i-czy-sa-placone.jpg","articleSection":["Praca w UK"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/","url":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/","name":"Przerwy w pracy UK - poradnik - SamiSwoiBlog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/105-przerwy-w-pracy-w-uk-ile-ich-przysluguje-i-czy-sa-placone.jpg","datePublished":"2026-10-14T06:00:00+00:00","description":"Przerwy w pracy UK - sprawd\u017a, ile ich przys\u0142uguje, kiedy s\u0105 p\u0142acone i co zrobi\u0107, gdy pracodawca nie przestrzega przepis\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/105-przerwy-w-pracy-w-uk-ile-ich-przysluguje-i-czy-sa-placone.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/105-przerwy-w-pracy-w-uk-ile-ich-przysluguje-i-czy-sa-placone.jpg","width":1200,"height":675,"caption":"Przerwy w pracy w UK"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/przerwy-w-pracy-uk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przerwy w pracy UK"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/","name":"SamiSwoiBlog","description":"INSTYTUCJA FINANSOWA Z 20 LETNIM DO\u015aWIADCZENIEM W PRZELEWACH Z UK DO POLSKI","publisher":{"@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#organization","name":"SamiSwoiBlog","url":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/blog_v21.webp","contentUrl":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/blog_v21.webp","width":433,"height":138,"caption":"SamiSwoiBlog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#\/schema\/person\/8fbceaae6b404a050fe4a1133eb51ccf","name":"Wojciech Niemiec","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe76212014fb1d9d83cac3106c0f65fef65a3eed68489ed225093b4ba90441ee?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe76212014fb1d9d83cac3106c0f65fef65a3eed68489ed225093b4ba90441ee?s=96&d=blank&r=g","caption":"Wojciech Niemiec"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2722"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2900,"href":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2722\/revisions\/2900"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.przekazypieniezne.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}